Vídeo elaborado pelo Emerson, técnico das equipes de Osasco
https://www.facebook.com/emerson.b.moreira/videos/3124345380943826/
Espaço destinado aos praticantes para a divulgação do Voleibol Adaptado à Terceira Idade. Fale conosco peritofonseca@gmail.com
sexta-feira, 15 de maio de 2020
quinta-feira, 14 de maio de 2020
Opções
A situação está caótica para os idosos, todavia se ficarmos cá apenas a reclamar, tudo pode piorar. Algumas situações fogem de nosso controle e devemos ter um mínimo de paciência para entender e aceitar esse estado de coisas.
Asim, podemos procurar saídas alternativas para fazer o tempo correr, sem que estejamos entediados ou a resmungar. Opções existem, basta procurar e escolher a que seja a melhor para cada um. Vejamos algumas delas, para exercícios físicos temos muitos tutoriais que são disponibilizados por profissionais até em grupos de WhatsApp.
A leitura é sempre interessante, podendo ser um bom livro, uma revista técnica ou até mesmo de fofocas. Revistas são disponibilizadas na internet sobre assuntos os mais variados possíveis, como a jardinagem e paisagismo, veículos, literatura, notícias do mundo, construção e reformas, um sem número de opções.
A música é assunto muito interessante pela diversidade. O aprendizado de um instrumento musical é ofertado de forma gratuita por alguns profissionais e temos aplicativos que simulam um teclado até mesmo no celular. Ouvir antigos registros musicais, em CDs, assistir a DVDs de shows, pesquisar na internet, assistir às lives de diversos artistas nacionais e internacionais ou simplesmente cantarolar temas de nossa infância e juventude.
Cozinhar, aventuras no forno e fogão, doces e salgados, dar asas à inventividade, criar novos pratos, saborear novas iguarias. O duro aqui é ter que lavar a louça toda e arrumar a cozinha, mas faz parte do processo.
Rever, admirar, catalogar e criar álbuns com aquelas fotografias antigas, ainda na época do filme, das máquinas analógicas. Lembrar de viagens, familiares e amigos que há tempos não vemos, sentir uma saudade gostosa de entes queridos.
Opões existem, aos montes, dá para preencher o tempo na espera da volta à normalidade, se voltarmos a ela.
Agora, se você não consegue ficar sem pensar no voleibol adaptado, podemos fazer algo diferenciado. Uma bola de voleibol, uma boa música e você pode passar bons momentos com um exercício simples: imagine uma jogada, descreva mentalmente toda a dinâmica dessa jogada, cada um dos movimentos e os execute ordenadamente, no princípio bem devagar para fixar a movimentação e aumente a velocidade de execução aos poucos.
Apenas lembre-se da necessidade de um bom alongamento inicial e teremos uma variante muito interessante, música e exercício físico, como se fora uma dança.
saudações
quarta-feira, 13 de maio de 2020
Equipe de Cubatão
Confederação Brasileira de Esportes Adaptados à Terceira Idade.
Finais em 2014
Equipe masculina de Cubatão
Finais em 2014
Equipe masculina de Cubatão
Realidade
Nos
anos 1950, a expectativa de vida não chegava aos 50 anos de idade e hoje a
expectativa de vida no Brasil seja próxima dos 75 anos. Essa situação se deve a
uma série de fatores sociais e econômicos e a população idosa hoje é de
aproximadamente 30 milhões de pessoa.
O
fato de termos maior longevidade projetada, aliado à constante baixa dos
índices de natalidade, remete a uma situação já existente em vários países, o
número de idosos supera o numero de crianças. Em algumas regiões tem-se que a
população idosa é superior até mesmo que a população de crianças e
pré-adolescentes.
A
chamada terceira idade traz em seu bojo uma série de doenças pertinentes, como
hipertensão, doenças cardíacas, diabetes entre outras e o aumento dessa
população acarreta uma série de situações de risco para o sistema de saúde e
previdência, como vemos hoje.
De
outra parte, especialistas e pesquisadores apontam ser a atividade física uma
das ferramentas adequadas para minorar os efeitos dessas doenças decorrentes.
Assim, a melhoria da qualidade de vida dos idosos terá, por extensão, reflexo
na situação do país como um todo, em termos sociais e econômicos.
De
forma simples, o número de idosos cria um nicho específico para aqueles que
trabalham com atividade física e, em pouco tempo, tornar-se-á o principal
mercado de trabalho para os profissionais de Educação Física.
Dentro
do universo de atividades físicas disponíveis deve ser ressaltado o voleibol
adaptado à terceira idade, pela simplicidade e pelos efetivos ganhos
proporcionados aos praticantes.
Que
tenhamos jovens professores interessados nesse segmento de trabalho!
saudações
terça-feira, 12 de maio de 2020
PARADIGMAS
O
idoso, no Brasil e na maioria do mundo, vive em função de paradigmas.
Paradigmas
são modelos a seguir, comportamentos padrões para determinadas situações.
Assim,
boa parte dos idosos, chegando à aposentadoria, passa a seguir os paradigmas criados
e difundidos desde a metade do século passado.
Ocorre
que nos anos 1950, a expectativa de vida não chegava aos 50 anos de idade e,
talvez, seja esse o único paradigma rompido, hoje os velhinhos teimam em viver
75, 80 anos.
Um
paradigma que deveria ser quebrado, o do conhecimento do idoso acerca de sua
situação e posição no sistema social. Hoje somos mais de 30.000.000, isso
mesmo, TRINTA MILHÕES de idosos, população superior à de muitos países.
O
número de idosos supera a de crianças entre 0 e 12 anos e, em seis anos teremos
mais idosos que crianças e adolescentes entre 0 e 12 anos.
O
grande diferencial é que os menores, em termos eleitorais, não representam peso
e nós, os idosos, representamos grande força eleitoral. Nós VOTAMOS, podendo
definir uma eleição como a que se aproxima. Em toda e qualquer cidade o número
de idosos é suficiente para eleger vereadores e pesar significativamente na
eleição do prefeito.
Assim,
sazonalmente, a cada quatro, anos renascem das tumbas os zumbis candidatos,
gostam de dar tapinhas nas costas, palavras doces decoradas, promessas
pasteurizadas, as mesmas da eleição passada. Eles se alimentam de nossos votos
e nós, democraticamente, a eles ofertamos o precioso fruto, o voto.
Podemos
mudar essa situação?
Certamente,
mas para isso há a necessidade básica do idoso começar a quebrar paradigmas,
pensar antes de votar, pesquisar as obras e atos de cada candidato voltados
especificamente para os idosos.
Esse
paradigma é difícil de ser derrubado, infelizmente.
Alguém
já foi cercado por um zumbi candidato? A temporada começou.
Saudações
livatianas
quinta-feira, 7 de maio de 2020
Social x Competição
Social
x Competição
Muitos defendem a divisão da
modalidade em dois segmentos, um dito social e outro dito competitivo.
Particularmente entendemos ser
a sugestão inviável tecnicamente por dois fatores:
- é excludente e vai na
contramão da própria definição de social pois fica implícito tratar-se de uma
atividade de lazer, sem fulcro competitivo;
- o segmento competitivo pode,
e deveria, ser melhor estudado e estruturado de forma a abrigar toda a gama de
jogadores.
Isso pode ser obtido com a
criação de faixas, ou séries, nas quais a competição se daria com equipes que
se equiparassem. Jogos parelhos tornam o resultado, vitória ou derrota, algo
que se dá em consequência do somatório de acertos e erros, não havendo equipe
que entrasse em quadra previamente derrotada pela abissal diferença de
qualidade técnica e tática.
Aqui vale lembrar que
recentemente tivemos competições “de um time só”, nas quais sabia-se de antemão
qual equipe seria a vencedora ao final, tamanha a disparidade de forças.
Também seria o momento de
discutirmos as mudanças que se fazem devidas na regra original, todavia essa
discussão deve ter por égide tornar a competição mais parelha na eterna
discussão ataque x defesa. Aqui apenas lembramos que o voleibol indoor passou
por alterações nas regras visando esse equilíbrio, bastando para tal simples
vista d´olhos sobre a evolução do bloqueio e a criação da figura do líbero,
eminentemente defensiva, entre outras.
Destarte, temos que a
modalidade atravessa um período diferenciado, não diríamos negro, o
cancelamento do JOMI 2020 é um exemplo. Todavia, desse período poderemos ter
ideias e iniciativas que mudem o rumo e o prumo do voleibol adaptado,
contemplando efetivamente o idoso comum do povo, aquele que contribuiu, e
contribui, socialmente por décadas e que tem direitos e prerrogativas previstas
em documentos legais.
De forma simples e objetiva,
inclusão é a palavra de ordem.
saudações
Assinar:
Postagens (Atom)